Coaching für Frauen
Mein Coachingangebot ist speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen von Frauen abgestimmt und wird individuell auf dich persönlich zugeschnitten.
Ob Beziehungen, Gesundheit, Selbstbewusstsein oder Lebensführung, ich sehe es als meine Aufgabe Frauen dabei zu unterstützen, in unterschiedlichen Lebensbereichen ihre Stärken zu erkennen, ein erfülltes Leben zu führen und sich an erste Stelle zu setzen. Unsere Treffen können live in Zirndorf und Umgebung oder via Zoom stattfinden.
Systemisches Coaching für Frauen
Beim systemischen Coaching wirst nicht nur du als Individuum, sondern das gesamte System, in dem du dich befindest, betrachtet.
Ob Partnerschaft, Familie, Freundeskreis, Verwandtschaft oder Arbeitskollegen – wir alle leben in verschiedenen Systemen, die auf unser Verhalten wirken und unser Wohlergehen beeinflussen.
Als Coachin für Frauen unterstütze ich dich dabei, Blockaden zu erkennen und zu lösen, deine Ressourcen zu aktivieren und dein Selbstvertrauen zu stärken. In einer Welt, die oft von traditionellen Geschlechterrollen geprägt ist, die mit gesellschaftlichen Erwartungen einhergehen, kann dir ein Coaching bei mir helfen, deinen eigenen Weg zu finden und dein eigenes Potenzial voll auszuschöpfen.
Insbesondere in einer Zeit, in der Frauen sowohl beruflich als auch privat viele Anforderungen erfüllen müssen, kann ich dich dabei unterstützen, deine Ziele klar zu definieren, Hindernisse zu überwinden und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Mein eigener Weg zum Coaching – Suche nach dem Sinn meines Lebens
Warum bin ich Coach geworden?
Nachdem mein Leben sich anders entwickelt hat, als ich mir als junge Frau vorgestellt hatte und mein Körper immer mehr Signale gesendet hat, dass ich mich besser um ihn kümmern sollte, wurde es Zeit aktiv zu werden. Ich habe einiges infrage gestellt, unterschiedliche Yogastunden ausprobiert, mich bei einem MBSR-Kurs (Mindfulness-based stress reduction) angemeldet und mich als Übungscoachee zur Verfügung gestellt.
Eine Freundin absolviert damals eine Coachingausbildung und um am Ende ein Zertifikat zu erlangen, sollte sie eine Anzahl an Übungsstunden mit freiwilligen Coachees absolvieren. Mit Themen wie persönlicher Weiterentwicklung und Coaching hatte ich mich vorher schon lange Zeit beschäftigt und fand den Ansatz total ansprechend, dass der Coach als Begleitung agiert und die Person selbst die für sie am besten passende Lösung findet.
Die Übungssitzungen haben mich dann komplett überzeugt. Mir war klar, dass ich genau das in Zukunft machen möchte. Genau in diesem Gebiet kann ich meine Talente einsetzen und das tun, was mir Freude bereitet. Ich möchte dich dabei begleiten, wie du dein Leben jeden Tag ein kleines Stückchen leichter, wertvoller und intensiver machst.
Mein Frauencoaching ist für alle Frauen geeignet, die bereit sind, an sich selbst zu arbeiten und neue Wege zu gehen. Ob beruflich oder privat – ein Coaching kann in allen Lebensphasen und für alle Lebensfragen eine wertvolle Begleitung sein.
Was ist das Besondere an meinem Coaching?
Selbstbewusstsein und Empowerment: Mein Frauencoaching hilft dir dabei, dein Selbstwertgefühl zu steigern und dich zu ermutigen, deine Wünsche und Ziele selbstbewusst zu verfolgen.
Work-Life-Balance: Frauen, die Schwierigkeiten haben, Arbeit und Privatleben zu vereinen, erhalten durch mein Frauencoaching wertvolle Unterstützung, um eine gesunde Balance zu finden.
Mentale Stärke: Mein Coaching hilft, deine Ängste und Selbstzweifel zu überwinden und fördert eine positive, zukunftsorientierte Denkweise.
Achtsamkeit: Als Coachin unterstütze ich dich dabei, diese Praxis zu erlernen und in dein Leben zu integrieren, um mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude zu erfahren.
Körperliche Gesundheit: Unsere körperliche Gesundheit beeinflusst nicht nur unser äußeres Erscheinungsbild, sondern auch unser inneres Wohlbefinden. Ein gesunder Körper sorgt für mehr Energie, bessere Laune und eine höhere Lebensqualität. Gerne schauen wir gemeinsam, was dir guttut, um auch wieder in deine körperliche Kraft zu kommen.
Langfristige Erfüllung:
Durch das Coaching findest du Wege, ein erfülltes Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.
Mein Frauencoaching bietet Frauen eine wertvolle Möglichkeit, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen und ihre Ziele zu verwirklichen. Mit der richtigen Unterstützung kannst du dein Potenzial voll entfalten und ein Leben führen, das nicht nur erfolgreich, sondern auch zufrieden und im Einklang mit deinen eigenen Werten und Wünschen ist. Wer in ein Coaching investiert, investiert in sich selbst und in eine erfüllte Zukunft.
„Das Leben ist nicht so, wie es sein sollte. Es ist so, wie es ist. Wie man damit umgeht, macht den Unterschied aus.“
– Virginia Satir
Ablauf eines Frauencoachings
Nachdem wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennengelernt haben und uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, geht es darum, deine individuellen Ziele zu definieren und konkrete Schritte zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Dabei setze ich auf eine ganzheitliche Betrachtung deines Lebens, wobei Beruf, Familie, Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung eine zentrale Rolle spielen.
Je nach Zielsetzung können unterschiedliche Coachingmethoden zum Einsatz kommen. Dies kann beispielsweise durch Gespräche, Übungen zur Selbstreflexion, Visualisierungen oder auch praktische Handlungspläne geschehen. Der Coaching-Prozess ist individuell und passt sich deinen persönlichen Bedürfnissen an.
Eine Sitzung dauert 60-75 Minuten und wir vereinbaren Termine in regelmäßigen Abständen, um dir Orientierung und Sicherheit zu geben. Die Kosten für eine Coachingsitzung betragen 95 €.
Möchtest du einen Termin vereinbaren?
In einem kostenlosen unverbindlichen telefonischen Erstgespräch haben wir ca. 15 Minuten Zeit, um dein Anliegen zu besprechen und alle Fragen zum Ablauf zu klären.